Mathilde Fontaine

Je suis psychologue et psychothérapeute spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC). Ma pratique repose sur des outils concrets et des modèles validés scientifiquement, que j’adapte à vos besoins spécifiques. Aujourd’hui, je partage mon temps entre mon activité libérale et la clinique de l’Escrebieux, au sein du service d’hospitalisation complète en psychiatrie. Cette activité clinique me permet d’enrichir quotidiennement mon approche thérapeutique qui se veut profondément empathique et soutenante. Je prends en soin des patients souffrant de troubles anxieux, troubles de l’humeur, épuisement au travail, addictions, épuisement au travail, questionnements existentiels, période de changement de vie, déficit d’estime de soi, … entre beaucoup d’autres !

Il est essentiel pour moi d’instaurer une relation thérapeutique de confiance, dans laquelle vous vous sentirez libre d’aborder en toute sérénité les sujets qui vous tiennent à cœur. Ensemble, nous avancerons vers vos objectifs personnels, dans un cadre bienveillant et confidentiel. Nous identifierons les schémas cognitifs et processus psychologiques pouvant contribuer à votre mal-être, afin de mettre en place des stratégies concrètes et adaptées, ceci toujours dans le respect de votre rythme.

En complément des TCC, j’intègre également à ma pratique des techniques de relaxation et des éléments de méditation pleine conscience (mindfulness), particulièrement utiles dans la prise en charge de l’anxiété, des ruminations mentales ou encore de certaines maladies chroniques.